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Personal Training

Plano individual

Atendimento totalmente exclusivo, indicado para quem busca evolução consistente, segurança e acompanhamento técnico constante.

O Plano Personal é ideal para quem valoriza atenção individual, metodologia aplicada e resultados sustentáveis. Cada treino é planejado de forma personalizada, respeitando objetivos, limitações e o ritmo de evolução de cada aluno, sempre com supervisão profissional durante toda a sessão.

O plano inclui:

  • Personal trainer dedicado

  • Treino 100% individualizado

  • Correção técnica contínua durante o treino

  • Planejamento e progressão de carga estruturados

  • Acompanhamento constante de performance

  • Horário fixo e previamente agendado

  • Ambiente exclusivo, sem lotação

Avaliação e acompanhamento físico

  • Bioimpedância Scanner

  • Perimetria corporal

  • Avaliação inicial e reavaliações periódicas para análise precisa da evolução física

Indicado para quem busca um acompanhamento completo, com foco em qualidade de movimento, segurança e resultados consistentes ao longo do tempo.

📍 Modalidade de atendimento: Presencial no Prado Studio Performance.

Saiba mais!

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Plano individual

Atendimento totalmente exclusivo, indicado para quem busca evolução consistente, segurança e acompanhamento técnico constante.

O Plano Personal é ideal para quem valoriza atenção individual, metodologia aplicada e resultados sustentáveis. Cada treino é planejado de forma personalizada, respeitando objetivos, limitações e o ritmo de evolução de cada aluno, sempre com supervisão profissional durante toda a sessão.

O plano inclui:

  • Personal trainer dedicado

  • Treino 100% individualizado

  • Correção técnica contínua durante o treino

  • Planejamento e progressão de carga estruturados

  • Acompanhamento constante de performance

  • Horário fixo e previamente agendado

  • Ambiente exclusivo, sem lotação

Avaliação e acompanhamento físico

  • Bioimpedância Scanner

  • Perimetria corporal

  • Avaliação inicial e reavaliações periódicas para análise precisa da evolução física

Indicado para quem busca um acompanhamento completo, com foco em qualidade de movimento, segurança e resultados consistentes ao longo do tempo.

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AVALIAÇÕES FÍSICAS – COMO FUNCIONA

  • Avaliação inicial na entrada do plano
  • Reavaliações periódicas conforme protocolo do estúdio
  • Dados utilizados para ajuste de treino, controle de evolução e performance
  • Avaliação não é bônus. É parte do método Prado Fitness.

CONDIÇÕES GERAIS

  • Planos mensais recorrentes
  • Vagas limitadas por horário
  • Treinos com horário fixo e agendado
  • Reajuste anual
  • Reposição de aulas conforme política interna

Resultados comprovados

Faço academia há uns 6 meses com o personal Luis Fernando Prado... um cara espetacular, muito competente e profissional. Já estou sentindo várias mudanças no meu corpo pra melhor 👏. Nunca tinha frequentado academia e hoje não pretendo mais parar de fazer academia. Foi com ele que me acostumei a ir pra academia, por ele ser muito competente como personal.
Assis
Cliente
Quando fechei o protocolo com o Fernando, eu tinha como objetivo principal ganhar massa magra e realmente mudar meu físico — e posso dizer que foi uma das melhores decisões que tomei! 💪 Desde o começo, ele foi super atencioso, entendeu minhas limitações tanto nos treinos quanto na alimentação e sempre fez questão de ajustar tudo conforme a minha evolução. O acompanhamento é real, de perto mesmo, nada de planilha pronta e tchau. Hoje me sinto mais confiante, mais forte e muito mais consciente sobre o que estou fazendo. O cara é fera, realmente se importa com a gente e não deixa nada passar despercebido!
Vinicius Saraiva
Cliente
Fernando, um profissional renomado, muito bem indicado e conhecido pelo seu excelente trabalho. Começamos com uma avaliação para traçarmos metas de emagrecimento, sendo eu uma pessoa desregrada e indisciplinada com alimentação e academia. Mas, para me ajudar nessa empreitada difícil, pedi ajuda do Fernando. Com isso, ele prescreveu minha rotina alimentar e na academia, sendo meu personal. Não tem o que desabone seus estudos, seus esforços e seu renomado nome. Só tenho que agradecer o excelente profissional que ele é e a grande ajuda em estar comigo nessa jornada que para muitos é difícil.
Mi
Cliente
Olá! Estou aqui pra falar do Fernando... Falar mal, ele é um carrasco terrível... kkkkkk. Brincadeira à parte, quem vê ele de cara até se assusta com essa cara de bravo, mas é um excelente profissional. Eu sou deficiente física por causa de um câncer e sempre tive receio de musculação sozinha, por isso procurei o Fernando. Já tive outro personal, mas não me adaptei. Mas com ele o treino é muito bom, rápido, produtivo e muito eficiente. Tenho obtido resultado muito rápido porque ele também é muito exigente com os resultados, tem compromisso com os alunos e é sério nos treinos. Eu sou suspeita pra avaliar ele porque ele tem o perfil que eu buscava: um profissional sério e respeitoso com os alunos. Parabéns, Fernando, pelo profissional que você é. E vou trabalhar muito pra ter dinheiro sempre pra pagar você, porque não quero deixar de malhar com você tão cedo... kkkkkk. Obrigado, meu amigo e professor. Gratidão! 🙏
Deborah
Cliente

antes e depois

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