Nossos Programas
Funcional
O treinamento funcional é uma atividade diferenciada, baseada em movimentos naturais do ser humano, como saltar, agachar, correr, empurrar, puxar, etc. Este treinamento é realizado em forma de circuitos.
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Ver MaisMusculação
A musculação visa trabalhar toda a musculatura corporal através de exercícios realizados contra alguma resistência, seja ela um halter, uma barra, anilhas, ou de uma maquina, gerando gasto calórico e também hipertrofia muscular.
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Ver MaisTreino Express
O treino express é realizado em 30 minutos, você economizará o seu tempo, e ainda terá seus objetivos alcançados, treinos mais curtos e intensos, com o objetivo de gerar um maior gasto calórico pós treino e também hipertrofia muscular.
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Ver MaisPilates
Pilates é um método de exercício que trabalha mente e corpo, balanceando o treino de força e flexibilidade, trazendo benefícios como a melhora da postura, reduz o stress, alonga e tonifica a musculatura sem exageros.
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Gabriela
Cragel
Personal Trainer
- Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Etiam euismod nec dolor posuere gravida. Nam maximus nisl nec nibh maximus.
Thais
Cragel
Profª Pilates
- Educadora física formada pela PUC-CAMPINAS. Instrutora de pilates desde 2011. Especialização em Pilates para gestante. Pós graduação em musculação e condicionamento físico pela Estácio.
Heloisa
Cragel
Nutricionista
- Nutricionista (CRN 40778) especialista em nutrição clínica, membro do Grupo de Apoio a Obesidade de Campinas (GAOS). Nutricionista responsável pelo CETE de Campinas e pelo ambulatório do Hospital Samaritano de Paulínia.