Musculação

O que é musculação?

A musculação é uma atividade que visa trabalhar toda a musculatura corporal através de exercícios realizados contra alguma resistência, seja ela um halter, uma barra, anilhas, ou de uma maquina.

Benefícios da musculação

Esta atividade trás muitos benefícios, principalmente estéticos. A pratica regular da musculação faz com que seu praticante melhore seu nível de aptidão física, condicionamento físico; diminua a porcentagem de gordura corporal e aumente a massa muscular magra, ou seja, magrece e tonifica os músculos.

Sobre Nós

O studio Prado Fitness foi fundado em 2012 com o antigo nome Prado Pilates.

Suas instalações atuais possibilitam aos seus alunos aulas de Pilates, treinamento funcional e musculação.

Nosso objetivo é tornar nossos alunos pessoas adeptas a prática de exercício físico, visando melhora na qualidade de vida, saúde e bem estar, trabalhando sempre com a individualidade de cada um.

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Domingo nós descansamos.

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