2015
4 Motivos para optar por um Personal Trainer
Atualmente a atividade física vem em uma crescente, e com isso nós profissionais de Educação física precisamos ficar atentos a isso. Muitas pessoas ainda realizam exercícios físicos sem orientação de um profissional, podendo sofrer lesões graves e não alcançando os resultados esperados.
Por conta disso, iremos pontuar 4 motivos para você optar por um Personal Trainer:
- Treino individualizado
O treinamento possui alguns princípios, e um deles é muito importante para que se obtenha resultados significativos, que é o principio da individualidade biológica. Cada individuo possui suas características, tanto física quanto psicológica, e tudo isso precisa ser pensando na hora de montar um treinamento.
O personal trainer irá ajustar o treino de acordo com essas características, diferentemente da academia convencional, no qual o professor não conseguirá ajustar os treinos da forma que precisa. E é aí que você ira notar a diferença em seus resultados.
- Segurança
A segurança é o segundo item, porém, não é menos importante. Muitas pessoas que frequentam academias convencionas executam os movimentos dos exercícios de forma errada, fazem o treino sem a devida intensidade e aumentam as cargas de forma incoerente. O personal irá progredir a carga de treinamento da forma correta. E aqueles exercícios feitos erroneamente, com determinados vícios, ele irá pontuar o erro e corrigi-los para evitar futuras lesões.
- Motivação
Este item é um dos principais motivos para que você aluno tenha uma frequência baixa na academia. Quantos de vocês não deixaram de ir a academia pois estavam com preguiça, moleza, sem paciência para revezar aparelhos, e etc? Sem contar que a academia convencional você tem horários livres, ou seja, a chance de você “deixar pra mais tarde” e acabar não indo, é muito grande, não é? Pois é, é neste momento que o Personal faz toda a diferença. Além do seu horário ser agendado e fixo, você terá motivação, não terá que revezar aparelhos e isso faz toda a diferença na performance do seu treinamento.
- Resultados garantidos
Este será é o ultimo tópico, e reforça tudo que dissemos acima. Se você treinar da forma que seu Personal orientar e realizar de forma correta sua alimentação e outras coisas que só dependem de você (fora do seu treino), seus resultados irão aparecer e seus objetivos serão alcançados mais rapidamente.
Bons treinos!!!
Gabriela Cragel
